Hidratacion el secreto de la piel

 
Es importante mantener nuestro cuerpo hidratado. Durante todo este tiempo te he contado los productos adecuados para hidratar vuestra piel, cómo aplicarlos, e incluso te he hablado de los falsos mitos sobre la hidratación que circulan en boca de mucha gente. Pero de poco sirve aplicar las mejores cremas del mercado con las técnicas más revolucionarias del mundo si no hidratamos nuestro cuerpo desde dentro.
La receta para una buena hidratación no puede ser más sencilla: beber entre 2 y 2,5 litros al día. Parece mucha cantidad, pero en realidad, si tenemos en cuenta que no sólo bebiendo agua nos hidratamos, resulta mucho más sencillo. Aún así seguro que te sorprendería saber la cantidad de personas que no alcanzan esa cifra. ¿Eres tú una de ellas? Pues a partir de hoy dejaras de serlo.
El truco está en llevar siempre en tu bolso una botellita de agua o algún otro líquido en el bolso. Porque todas las bebidas hidratan.No esperes hasta que tu cuerpo te indique que está sediento. Bebe poco pero con frecuencia.
Una deshidratación, por leve que sea, puede afectar a nuestra capacidad de rendimiento y afectar a nuestra atención, memoria y concentración. Nos sentiremos más cansadas y somnolientas.
Y ese es el propósito de la nueva campaña de Font Vella, que nos cuidemos, tanto por dentro como por fuera, y porque si sabemos vivir tal y como queremos, nos daremos cuenta de que la vida es como el rock and roll. Imagínate tú, como mujer decidida que sabe lo que quiere, dirige su vida hacia ello, y que sabe disfrutar de lo que quiere, escuchando música cuando da un paseo por su ciudad favorita, cuando sale a correr sin olvidar hidratarse con su botella de agua, o cuando está pasando un día de campo con la gente que quiere.